167 美容养颜粥

和你原来的时空或许有些不一样，你不要难为了祥子。”

    姚甜甜点了点，对着急切的祥子说到，“莫急，容我想一想。”

    安抚了众人，姚甜甜这才微微的闭了眼睛，做出了一副思索的样子。实际上却在心里说了起来，“我记得你之前说话，已经在荒山上移植了艾叶，在加上一点粳米和红糖就可以熬这道粥了，这也算是一款妇科良药了。”

    “艾叶粥效果虽然，但是那些人不一定相信。”药香老少年给姚甜甜泼了一瓢凉水。

    “嗯，你说的也有几分道理。”姚甜甜略略的一想，也想通了其中的一些道理，“咱们不能直白的宣传这道粥可以温经止血，散寒止痛，那样会让那些讳疾忌医的夫人们却步的，还得从养颜美容开始。”

    姚甜甜正说着呢，她的眼前一晃，出现了一个大的液晶屏幕，药香老少年已经体贴周到的为她搜索好了美容养颜粥的相关主题。

    姚甜甜打眼一看，关于美容养颜的话题还真不少，像什么‘教你熬制七种美容养颜粥’、‘教你熬制七种美容养颜粥’、‘七种美容养颜粥养出健康气色’、‘女人夏日美容养颜粥’等等。

    目前，正值夏日，那篇‘女人夏日美容养颜粥’吸引了姚甜甜的目光，心随意转，姚甜甜的眼前一闪，液晶屏上就切换了页面，七款‘夏日养颜粥’就一一的列在了姚甜甜的面前。

    1、补血美颜粥——适合月经不调、皮肤粗糙的女性

    原料：川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。

    做法：将米洗净用水浸泡，当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁；将粳米放入药汁中煮粥，待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。

    美容功效：此粥有活血行气，补养气血之功效，女性常食能调*经补血、驻颜美容。

    2、红枣菊花粥——适合睡眠不好，皮肤灰暗的女性

    原料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。

    做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

    美容功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

    3、黄芪橘皮红糖粥——适合肺热、咳嗽多痰的女性

    原料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。

    做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁；锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。

    美容功效：橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。

    4、玫瑰情人粥——适合脾胃不强、虚火过剩的女性

    原料：白米50g、新鲜玫瑰花1朵、香浓鸡汤8杯、蜂蜜适量。

    做法：先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。

    美容功效：这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。

    5、桂圆莲子粥——适合失眠多梦、皮肤晦暗的女性

    原料：桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。

    做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。

    美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。

    6、猪肝绿豆粥——适合工作太忙、压力太大的女性

    原料：猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。

    做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

    美容功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

    7、皮蛋瘦肉粥——适合火气很大、满脸痘痘的女性

    原料：糯米100g、大米150g、瘦肉丝100g、蛋清一个、生粉适量、皮蛋一个；小葱、香油、鸡精、味精、盐各适量。

    做法：肉丝加鸡、味、盐、生粉、蛋清拌匀待用，小葱切碎。水煮沸，加糯米和大米煮开，加姜丝；待米开花之后加肉丝搅开，待肉煮熟。食用时加少量剁碎的皮蛋和小葱，两滴香油拌匀即可。

    美容功效：清热下火，通便润肠。夜睡目赤、有眼矢、头胀晕，天气转热尤甚，食此粥很好。