小地主[美食文]_分卷阅读_15

    系统继续的诱惑着。

    “不管是前世还是现在，无论在那个朝代，拥有美貌的人，无论是在那一个方面都站着独特的优势。”

    “你本身有这个优势，只要努力一点，完全就可以拥有这一切。”

    “而你现在，只要一出去，就会被人唾骂，死胖子！肥猪！就算那些人没有当面说，他们也会在心里说，这人好胖啊，跟一头猪一样！”

    “丑人的地位总是很卑贱的，不管是现实，还是在别人的心里。”

    “什么心灵美才是真的美，都是瞎扯，别人连看你一眼都不愿意去看，怎么发现你的心灵？”

    燕白秋其实已经很心动了，上辈子他就是因为太丑，不说女朋友了，连个朋友都没有，这辈子他真的不想再继续丑下去了。

    减肥！

    必须要减肥！

    他要瘦下来，瘦成正常人的体重，身材匀称，五官分明，不要那种太异类。

    “好，我的应你的要求，只要每天上交一斤的肉是吧？可以！”打定注意之后，燕白秋终于下定跟系统合作。

    只要能够瘦下来，不危害其他人，也不损害自己的性命，无论系统让他做什么他都愿意。

    减肥系统顿了顿，它觉得宿主其实想的太多了。

    “好。那就从现在开始，系统内部根据你自身的条件，合理的安排一些减肥的方案，请宿主积极的做好配合的工作，否则的话，系统会对应的采取一些必要措施。”系统的声音依旧是机械系的。

    燕白秋点点头，他也知道，想要把自己变得完美，大改变，必须要付出一些努力，只要能够拥有一张完美的脸，他在所不惜。

    “好，就按照你说的来。”

    为了不引起家里的人对他异常感到奇怪，燕白秋找了个阴凉的地方坐下来，耐心的接受系统给出的各种建议。

    “好，现在开始对宿主身体进行扫描。”

    宿主：燕白秋

    身高：168㎝

    体重：156.49KG

    三围：胸围，156㎝，腰围，165㎝，臀围180。

    肥胖程度：超级肥AAA

    肥胖脂肪：脂肪厚度平均为8.25㎝，正常脂肪厚度为1.25㎝，属于超级超级脂肪层。

    鉴于肥胖的主要原因，日常饮食不规律，减少过油腻食物，减少饭后甜点，每日适当运动量，待适应后加强锻炼。

    减肥计划初始阶段：每日三餐，饭量每餐减少一碗的量，早餐五碗变四碗，中餐自由，随意，晚餐同样五碗变四碗。

    减肥初步任务：每天慢步小跑三十分钟，上下蹲100个，左右甩臂100，抬腿100，原地扭腰100。

    这些是前一个的减... -->>
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