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    羽泉的第一张专辑里面收录了一首歌,叫爱自己:

    最孤独的时候,不会有谁来陪伴你

    最伤心的时候,也没有人来呵护你

    只有你自己,经历着一些必经的经历

    只有靠自己,才能回答一些生命中的难题

    你爱这个世界,甚至爱着它的空气

    你爱着你的他也希望他也爱着你

    好好爱自己,在失败时给自己打气,常常问自己

    什么才是你想要的东西,oh,爱自己,爱自己

    这个世界我最了不起,因为我爱你,爱着你

    付出一切我都没关系,爱自己,爱自己,为了父母朋友姐妹兄弟

    所有我要你学会爱自己,因为这个世界爱最了不起

    爱自己。

    不知道从什么时候起,爱自己成为一件很奢多的事。殊不知,只有善待自己的人,才能更好的感受生活。也只有先爱自己,才能更好的爱别人。不想伤害自己,就先善待自己。不爱自己的人,受伤的往往也是最爱你的人。

    一个心理学者说:爱自己就是多对自己说赞美之辞、接纳自己的情绪、主动去做让自己舒服的事、拒绝去做使自己不舒服的事。包括对自己宽容,为自己感动,为自己流泪,给予自己同情和怜悯,给予自己温暖,允许自己犯错误,允许自己做傻事。

    用霍妮的话说:“你是你自己最大的暴君。”我们总是强迫自己、命令自己,去完成那“偏激的完美”而不顾自己的需要,自己的情感。这种牺牲精神固然会得到主流文化的认可,但这种牺牲的代价是巨大的,这种认可掩盖了行为背后的致命隐患,这种对自己的残忍态度是应该受到谴责的。

    爱自己,不是自私的表现,因为只有自爱的人才会懂得爱他人,才有可能去给予他人你的爱。生活不是什么时候都为他人的眼光活着,其实有些事情只是为了自己去做。

    常听到有人说,要接纳别人、接纳父母、接纳朋友什么的,实际上这种说法有一定的误导作用,其实我们首先要接纳的是自己。小时侯老师总是说“从我做起”接纳也是一样,离你最近的“自己”你都不能接纳,又怎能接纳离你较远的别人呢?只有先接纳离自己最近的自己,才能谈接纳更大范围内的别人。然而接纳、爱,不等于做老好人,不等于刻意行善。一个真正接纳自己的人,懂得在恰当的时候以恰当的方式说“不”敢于表达自己的情感和欲望,而不是对谁都说“好”

    一个人不管他的地位如何,内心都有痛苦与挣扎。人生迷茫,一个人倾吐和获得认同的欲望总是难以遏制。“知音难觅,知己难求。”然而,最知己的人何尝不是我们自己?可是,我们常常并不曾面对自己的真心,不敢真心的爱自己。

    我们懂得追求事业的成功,我们懂得追求家庭的幸福,我们懂得追求友情的可贵,我们懂得追求爱情的痴狂,但是我们却忘了追求一个真正的自己。当夜深人静的时候,留一段时间让自己轻轻地感觉,屏蔽掉那些整日里嗡嗡作响的浮躁之音,抛弃掉那些飞舞轻狂的忧思积虑,放下万千纷繁的凡尘俗事,抛开左牵右挂的名利枷锁,还自己一个清新的自我,你会发现你会更了解自己,你会更爱自己,你会更爱别人,你会更爱生活。

    只有在爱中,你才能真正明白“色即空、善即恶、乐即苦、得即失、死即生、软弱即坚强、地狱即天堂、偏激即中庸”等词汇的含义。你会发觉恶的存在并非是为了“反衬”善的美丽,而是“恶与善”压根就没有界限,就是一体的,就是等同的。你也才能真正体会“对立的世界没有尽头”、“存在的都是合理的”这些语言的意义。也才能真正理解“自由与辨证是相对的,而不自由与偏激是绝对的”、“人的每一个行为都是罪孽,只有不怕犯错误的人才能获得解放”的含义。

    生命是残缺的,唯有懂得爱自己的人,才会知道生命的价值,在这个人世间,我们需要爱自己。

    爱自己的人,他会善待同围的每一个人,每每说为了什么事,而放弃了爱自己,那种找不回自己的感觉,迷茫中剩下的只有痛苦。但是你知道吗?因为你的痛苦也会给别人还来更大痛苦。

    爱自己的人,会听见自己心里的声音,他会为了自己的健康,而快乐的活着。他不会放纵自己,更不会以各种方式来折磨自己,麻醉自己。他会承担责任,他不惧怕困难。

    爱自己的人,他了解自己,他诚实、坦诚、决不自欺,也不会欺人。他知道自己想要的是什么,他量着自己的力量去做事,不和别人比拼。他又对自己充满信心,放手做自己想做的。

    爱自己的人,一定会爱他的家人,他心里时常装着他们。他尽自己的最大的努力,改变自己,让家人生活得更好,生活得更开心,并为这些改变而自豪。他的爱心让他快乐,他的努力让他满足,他的心充满阳光。

    爱自己的人,因为有给予家人的、爱人的、别人的,他就快乐着。

    如果连自己都不知爱惜自己的人,会爱别人、懂得爱别人吗?给别人微笑,别人就会对你微笑。给别人爱,别人就会给你爱的回报。给自己微笑,你的灵魂就会朝你微笑。爱自己,灵魂深处的潜能就会听从你的调遣。

    朋友们,爱别人,请首先爱自己,别让一切活得太悲观,别让生命太无奈,学会爱自己吧。
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